效的做法及成山药羊肉汤

简介
： 【质料】     羊肉200克，山药山药200克，羊肉胡萝卜6片，做法青蒜1根，及成当归2片 ，山药枸杞子15克
，羊肉川芎4片
，做法黄芪4 片 ，及成黑枣4粒。山药 【调料】  &n。羊肉【质料】 。做法

    羊肉200克 ，及成山药200克 ，山药胡萝卜6片，羊肉青蒜1根，做法当归2片，枸杞子15克，川芎4片，黄芪4 片 ，黑枣4粒。
【调料】 。

    姜4片 ，盐5克 ，米酒120毫升
，高汤1000毫升  。
【做法】。

    1.药去皮 ，洗净，切成小块。
    2.胡萝卜洗净，去皮，切成小块。
    3.青蒜洗净，切成斜片 。
    4.将山药、胡萝卜、羊肉  、当归、枸杞子、川芎、黄芪 
、黑枣和姜放到炖盅内 ，注入高汤 、米酒和少量清水，盖上盅盖 ，放到蒸锅内蒸半小时
，待肉质熟烂后，参加精盐和青蒜片，搅匀即可出锅食用。
【成效】。

    山药羊肉汤有补血，健脾，滋补容颜，健壮身体和通便的成效。